口罩，已經成為目前疫情防控環節中重要的醫用物品之一。如何選擇口罩類型、如何佩戴、以及使用的時間，真正決定了口罩對人體的防護效果。因此，整理了有關口罩的選擇、佩戴及處理的相關知識供大家參考。

一、口罩如何選擇？

目前我國醫用口罩主要分為3種：防護級別最高的醫用防護口罩，手術室等有創操作環境常用的醫用外科口罩和普通級別的一次性使用醫用口罩。

醫用防護口罩：符合GB19083-2010《醫用防護口罩技術要求》標準，能阻止經空氣傳播的直徑≤5μm感染因子或近距離 （<1m)接觸經飛沫傳播的疾病而發生感染的口罩。重要技術指標包括非油性顆粒過濾效率和氣流阻力：

1.過濾效率：在空氣流量85L/min條件下，口罩對非油性顆粒的過濾效率見下表1的要求。

2.吸氣阻力：在上述流量條件下，吸氣阻力不超過343.2Pa（35mmH2O）。

醫用外科口罩：符合YY0469-2011《醫用外科口罩技術要求》標準，為無紡布或復合材料制成，三層分別為：外層防水、中層過濾吸附、內層吸濕，能過濾接觸直徑＞5μm的感染因子，能阻止血液、體液和飛濺物透過提供物理屏障，醫護人員在有創操作過程中佩帶的口罩。重要技術指標包括過濾效率、細菌過濾效率和呼吸阻力：

1．過濾效率：非油性顆粒過濾效率不低于30%；

2．細菌過濾效率：細菌過濾效率不低于95%；

醫用防護口罩：符合GB19083-2010《醫用防護口罩技術要求》標準，能阻止經空氣傳播的直徑≤5μm感染因子或近距離 （<1m)接觸經飛沫傳播的疾病而發生感染的口罩。重要技術指標包括非油性顆粒過濾效率和氣流阻力：

1.過濾效率：在空氣流量85L/min條件下，口罩對非油性顆粒的過濾效率見下表的要求。

過濾效率圖表

2.吸氣阻力：在上述流量條件下，吸氣阻力不超過343.2Pa（35mmH2O）。

普通醫用口罩：符合YY/T0969-2013，一般缺少對顆粒和細菌的過濾效率要求，或者對顆粒和細菌的過濾效率要求低于醫用外科口罩和醫用防護口罩。適用于醫護及相關人員一般防護。

N95口罩：由高效靜電濾棉和熔噴無紡布材質有效過濾非油性顆粒物，過濾率大于95%。用于提供呼吸防護。N95口罩是美國國家職業安全衛生研究所認證的9種防顆粒物口罩中的一種?！癗”指不適合油性的顆粒；“95”是指過濾效率達到95%。N99口罩的過濾效率達到99%。N95口罩就是對空氣中0.3 μm的病菌濾除率＞95%。

N95型口罩

二、口罩使用建議

北京市醫療器械檢驗所建議，醫用外科口罩、醫用防護口罩均可阻隔血液、體液噴濺造成的污染，需阻隔空氣中顆粒物、病原性微生物的污染，請選擇佩戴醫用防護口罩。預防新型肺炎，專家建議公眾配戴——醫用外科口罩或N95口罩！其中，醫用外科口罩一般藥店都有銷售，N95口罩目前只能在某些特藥商店或醫藥器械公司購買到。對于普通市民來說，如果是去公共場所、不與病人接觸，佩戴醫用外科口罩足以，不必過度防護。如果會接觸病人，則要佩戴防生物的N95口罩。常用的N95口罩實際上分為兩種，一種是防生物口罩（藍綠色），型號1860或9132；一種是防塵口罩（白色），型號8210。

推薦指數：N95口罩=醫用防護口罩＞醫用外科口罩＞普通醫用口罩

拒絕“三無”口罩

注意：1、N95分為有無呼氣閥兩種。患有慢性呼吸疾病、心臟病或其他伴有呼吸困難癥狀的疾病的人，使用N95呼吸器可能會使佩戴者呼吸更加困難，因此使用配有呼氣閥的N95口罩，能讓他們呼氣輕松一些，并有助于減少熱量積聚。有沒有呼氣閥都不影響對佩戴者的呼吸保護。簡單地說，有呼氣閥的N95可以保護佩戴者，但不保護周圍的人。如果您是病毒攜帶者，請選用沒有呼氣閥的N95, 不要把病毒傳染開。

2、挑選口罩時，不要一味的挑選防護等級高的口罩，防護等級越高，口罩的呼吸阻力越大， 佩戴時的體驗感差，舒適感也會下降，人們佩戴口罩在吸氣時，口罩對空氣流動具有一定的阻力作用，當吸氣阻力過大時，人會感到頭暈、胸悶等不適狀。體質差異不同，對舒適性的感覺也會不同。一般來說選擇N95口罩就可以了。

3、KN95是中國標準GB2626-2006中規定的級別之一，N95是美國標準42 CFR 84中規定的級別之一。這兩個級別的技術要求、測試方法等基本一致，都是對應標準下過濾效率達到95%，所以KN95和N95在使用效果上是沒有區別的。

三、如何正確佩戴口罩？

1.戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被污染的可能。

2.分清楚口罩的內外、上下，淺色面為內，應該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條一段端是口罩的上方。

              耳帶式佩戴方法

3.絕對不要用手去擠壓口罩，包括N95口罩，都只能把病毒隔離在口罩表層，如果用手擠壓口罩，使得病毒隨飛沫濕透口罩，還是有機會感染病毒的。

4.一定要盡量使口罩與面部有良好的密合。簡單的試驗方法是：戴上口罩后，用力呼氣，空氣不能從口罩邊緣漏出。

                 頭戴式佩戴方法

正確佩戴醫用防護口罩/N95口罩，其次是醫用外科口罩，戴口罩前洗好手，出門必戴口罩，無論是哪種類型的口罩，使用時效都是有限的，一定要定期更換，最好沒２至４小時更換一次?？谡直环置谖锱獫窕蚺K，防護性能降低，建議立即更換。研究表明N95口罩佩戴2天，過濾效率依然保持在95%以上，呼吸阻力變化不大；佩戴3天過濾效率降低至94.7%。

四、使用過的口罩如何處理？

★對于普通民眾而言，風險較低，可以將使用過的口罩直接丟入垃圾桶，之后及時用流動水洗手。

★對于疑似患有傳染病的民眾，應在就診或者接受調查處置時，將使用過的口罩交給相應工作人員，作為醫療廢物進行處理。

★對于存在發熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等癥狀的人，或接觸過此類人群的人，推薦將口罩先丟至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1:99配比后，撇至口罩上進行處理。若無消毒液，也可使用密封袋或者保鮮袋，將口罩密封后丟入垃圾桶。

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